¿Cómo puedo identificar que mi duelo es traumático?
Existen varios factores o circunstancias que podrían influir para que un proceso de duelo no sea un duelo sano y suponga un duelo traumático o un duelo con componentes traumáticos.
- El modo en el que se produce la muerte y las circunstancias que la rodean, siendo estas traumáticas. Ejemplo de ello, son las muertes violentas como las de los accidentes de tráfico, avión, asesinatos y suicidios.
- Si esa muerte pone al descubierto toda una experiencia de trauma, es decir, una vida marcada por situaciones o acontecimientos traumáticos.
- Cuando el fallecimiento tiene lugar en circunstancias traumáticas y tiene algún componente de estrés postraumático.
- Suele ser un duelo más intenso y de mayor duración comparado con un duelo sano.
- Los recursos internos de los que dispone la persona que se enfrenta al duelo influyen a la hora de vivirlo como traumático o no. Lo que para una persona puede ser traumático, otras lo viven con menos intensidad.
Los duelos traumáticos suelen evolucionar en duelos complicados o patológicos, suponiendo una terapia con mayor intensidad emocional. Para identificar y poder trabajar terapéuticamente este proceso de duelo, es importante saber qué determina que sea traumático. Teniendo en cuenta los recursos internos de cada persona y por supuesto, su historia de vida.
Si estás leyendo esto, sospechamos que tu proceso de duelo está siendo complicado y duro, incluso podrías plantearte el hecho de si es traumático. En cualquiera de los casos, puedes contactar con nosotros para aclarar tus dudas y encaminar ese proceso tan doloroso en un proceso sano.
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